العدوى الخفية التى لايهرب منها أحد … كيف نصبح نسخة ممن حولنا؟

بقلم : أ. أحمد المهيدى

العلاقات السامة… متى يكون الابتعاد نجاة؟

ليس كل من اقترب منك أضاف إلى حياتك.
وليس كل من أحبته كان سببًا في سلامك.

فبعض العلاقات تُحي القلب…
وبعضها يستنزفه ببطء، حتى يذبل دون أن يدري.

1. لماذا تؤثر فينا العلاقات أكثر من الأحداث؟
أثبتت الدراسات النفسية الحديثة أن الإنسان لا يتشكل بالأحداث وحدها.
بل يتشكل أيضًا بالأشخاص الذين يعيش بينهم.

الكلمات التي يسمعها يوميًا، والمشاعر التي يتلقاها، والبيئة التي يقضي فيها وقته… كلها تعيد تشكيل شخصيته، ونظرته لنفسه وللحياة.

ولهذا تؤكد الدراسات: البيئة الاجتماعية ليست مجرد إطار… بل هي أحد أهم العوامل التي تصنع صحتك النفسية أو تهدمها.

2. العدوى الانفعالية” اللي محدش بياخد باله منها
في علم النفس مفهوم اسمه `Emotional Contagion`.
يعني انتقال المشاعر بين الناس بشكل لا شعوري.

لو عشت مع شخص متشائم، دائم التذمر، سريع الغضب…
هتبدأ تكتسب نفس الحالة تدريجيًا، حتى لو كنت في الأصل متفائل.

يعني بعض العلاقات مش بتأذيك بفعل مباشر. بتأذيك لأنها “تنقل لك” مشاعرها السلبية، زي العدوى بالظبط.*

3. الدين سبق علم النفس بقرون
قال رسول الله ﷺ: «مثل الجليس الصالح والجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير…»

حامل المسك: لو ماداكش، هيصيبك من ريحه الطيب.
نافخ الكير: هيحرق ثيابك أو يأذيك بدخانه.

صورة نبوية بليغة بتقولك: إنت هتأثر بمن تجالس، شئت أم أبيت.

وعشان كده ربنا قال: ﴿وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ﴾ [الكهف: 28]
أمر بالصحبة قبل العمل، لأن البيئة الصالحة هي اللي هتثبتك.

4. الطيبة مش معناها تستحمل كل حاجة
أخطر فخ: “أنا طيب فأسكت”. “أنا وفي فأكمل”.

علم النفس بيقول: وضع الحدود النفسية `Healthy Boundaries` مش أنانية دي صحة نفسية.

اللي مش بيعرف يقول “لا” لكل ما يؤذيه، هيوصل للاحتراق النفسي `Burnout`.

والشرع نفسه قال: ﴿وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ﴾ [البقرة: 195]
لو جسدك له حرمة، فقلبك وروحك أولى بالحفظ.

5. سر الصحبة عند الصالحين
الصوفية كانوا بيعتنوا بالصحبة جداً. ليه؟
لأن “القلب يسرق من القلب كما تسرق النار من النار.

قال الإمام الجنيد: “الطرق كلها مسدودة إلا على من اقتفى أثر الرسول ﷺ، ولزم صحبة الصالحين”.

وقال أبو سليمان الداراني: “ربما أقمت مع الإخوة أيامًا فما أتعلم من كلامهم، ولكن أتعلم من أحوالهم”.

يعنى الأحوال تنتقل قبل الأقوال.

 الحكمة مش القطيعةمراجعة علاقاتك مش دعوة للأنانية هي دعوة للحكمة.

ليس كل من حولك يستحق أن يبقى قريبًا منك.
وليس كل ابتعاد خيانة. فقد يكون رحمة بك، وحفظًا لقلبك، وصيانةً لإيمانك.