الوصايا العشر للتغلب على الحياة والإقبال عليها بالحب والأمل

بقلم الشيخ : محمود عبده الشافعى الأزهري

«الوصايا العشر للتغلب على الحياة والإقبال عليها بالحب والأمل»

1_الحياة ليست رفاهية دائمة بل كد واجتهاد،نجاح ورسوب، تعب وراحة، أنجاز وركود، الحياة ليست دائمًا على نمط واحد ودورك فيها أن تحاول وتختار.

2_ التاريخ والواقع مليء بالقدوات والنماذج الإيجابية التي واجهت شراسة الحياة بثبات ويقين وتغلبت على صعابها بالإيمان والعمل فاختر لنفسك قدوة تتعلم منها كيف تواجه الحياة وخير معين على ذلك سيرة وقصص الأنبياء عليهم السلام.

3ـ لا تجعل الفراغ يسيطر عليك فقلِّب وقتك بين العبادة والشغل والقراءة والصلة والرياضة والنوم،فإن وجدت فراغًا بعد ذلك فابحث عن المشاركة في العمل التطوعي البناء،فإن خدمة الخلق عبادة وسعادة.

4_لا تسترسل ولا تستسلم للأفكار والخيالات السلبية واستعن عليها بذكر الله وملء الفراغ .

5_ حدد وقت للواقع الافتراضي(السيوشيال ميديا)ولا تجعله يشغل فراغك،وحدد نوعية هادفة للمشاهدة،وابتعد عن سماع الأخبار السيئة.

6_ اجعل لك كراسًا اكتب فيه ما يؤلمك وما يشغل ذهنك ولا تحب أن يعرفه غيرك واحتفظ به لنفسك.
.
7_ لا تخجل من استشارة عالم الدين المشهود له بالعلم والاعتدال إن كان لديك وساوس نحو الخالق سبحانه وتعالى أومخاوف وأفكار سلبية تجاه الموت واليوم الآخر.

8_الشعر والكتابة والرسم والفن والإبداع والثقافة والرياضة والابتكار وغيرها هوايات،فلا تهمل هوايتك في وقت الفراغ وابحث عنها فهي مصدر من مصادر البهجة والسعادة لك وللآخرين.

9_ اهتم بمظهرك وأعد من وقت لآخر ترتيب الأساس في البيت وغير طريقك المعتاد وابحث عن الأماكن الهادئة ولو ساعة في كل أسبوع و اخرج من رتابة الحياة إلى التغيير المستمر فإنه يدفع الملل ويبعث على النشاط والأمل.

10ـ لا تخجل من استشارة الطبيب أو الأخصائي النفسي إذا لم تستطع السيطرة على أفكارك وتتغلب على انفعالاتك،فإن الاهتمام بالنفس لا يقل شأنًا عن الاهتمام بالجسد.

وأخيرًا أسأل الله تعالى أن يجعل لنا من الضيق مخرجًا
ومن الهم فرجًا وأن يكتب لنا الخير حيث كان