بناء وتنمية الذات

بقلم الكاتبة : أ . هالة أشرف  بعد أن كان نادر الحدوث، أصبح الاضطراب النفسي حالة عامة يعيشها الشباب يوميًا هذه الأيام وإن اختلفت مظاهره من شخص لآخر. و ذلك لأن الضغوط التي يواجهها الشباب في الوقت الحالي لم تعد واضحة أو محددة كما في السابق، بل أصبحت ضغوطًا ممتدة …

بقلم  أ.د/ مها محمد عبد القادر أستاذ أصول التربية جامعة الأزهر الحزن شعور إنساني لا يمكن إنكاره أو تجاوزه بالقوة والتجاهل؛ ويعد لغة داخلية تعبر بها النفس عن فقد ما، أو خيبات متراكمة، أو تعب تكرار بصمت عبر الأيام، إنه طريقة الروح في لفت الانتباه إلى ما يحتاج إلى فهم واحتواء …

بقلم الأستاذة : مروة أحمد مرشدة نفسية وأسرية وتعديل سلوك ﴿وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا﴾ الحمدلله و صلى الله على نبينا وحبيبنا وشفيعنا قائدنا و قدوتنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين،. أما بعد: فيما سبق كنا قد أشرنا معًا إلى ضرورة العودة إلى الأساس الذى قامت …

بقلم الأستاذة : مروة أحمد مرشدة نفسية و أسرية و تعديل سلوك مُنذْ مهبطُ الوحى و تلقي النبى الكريم الشريف سيدنا محمد صلوات ربى و سلامه و بركاته عليه الرسالة السماوية ومنذ أن بدأ عصر التفسير و بدأ التوجيه الآلهى يضبط للناس شؤون دنياهم و آخراهم فلم يدع أمرًا فيه …

بقلم الأستاذة : يمنى محمد عاطف لم تعد الصحة النفسية رفاهية فكرية، ولا شعارًا يُتداول في الندوات، بل أصبحت ضرورة وجودية في زمن تتسارع فيه المتغيرات وتتعاظم فيه الضغوط. فهي ليست مجرد غياب القلق أو الحزن، وإنما حالة من الاتزان الداخلي تنعكس على السلوك، وطريقة التفكير، ونظرة الإنسان إلى نفسه …

بقلم الكاتبة : يمنى محمد عاطف  أعزائي القراء، هل تعلمون أن جلد الذات يُعدّ من الاضطرابات النفسية السطحية، لكنه من أهم الموضوعات التي تُطرح لحل مشكلات الثقافة وقلة الفهم، وبالتالي يؤثر في حسن التواصل الجيد؟ فجلد الذات مبنيّ على الماضي، وعلى إخفاقات ومواقف مؤلمة عاشها الإنسان، فأصبحت مع الوقت تقاليد …

بقلم د/ مصطفى طاهر رضوان عضو هيئة التدريس بقسم العقيدة والفلسفة كلية أصول الدين والدعوة ـ جامعة الأزهر في زمنٍ كثُر فيه الخلاف وقل فيه الإنصاف، نحن بحاجة إلى فقهٍ في التعامل، يُبقي للود مكانًا، وللحق هيبته، ويجعل اختلافنا رحمة لا فتنة. ١- أنت لست أنا، وأنا لست أنت؛ فاقبل …

بقلم الكاتبة: يمنى محمد عاطف تلعب الحيل النفسية دور الادعاء أو الكذب أحيانًا؛ لأنها تستخدم العقل اللاواعي في وسائل دفاع لا يدركها الإنسان، لأنها تقع خارج نطاق إرادته الحرة. فقد يكون الإنسان تحت تأثير مشاعر ناتجة عن أحداث وقعت في الماضي، فيستدعيها العقل عند التعرض لمواقف معينة، فيلجأ إلى الحيل …

بقلم الأستاذ : مازن ابو الفضل مدرب تنميه بشريه ومهارات   يسير البشر في سعيهم الدنيوي مسترشدين إما بـ خوض التجربة أو بـ المعرفة المسبقة. وبينما يظن البعض أنهما مساران منفصلان، يؤمن آخرون بإمكانية الجمع بينهما لفك ألغاز الحياة وكشف حقائقها. لقد قدمت لنا العلوم والأديان والفلسفات مبادئ عامة ونظريات …

بقلم الكاتبة الأستاذة : يمنى محمد عاطف عزيزي القارئ : هل تعلم أن معظم المشكلات التي تعوق الحياة أساسها العاطفة؟فالعاطفة مصدر طاقة جميل، لكنها إن اختلت تحوّلت إلى عبء ثقيل. ما هو الفراغ العاطفي؟ يُعد غياب الأب والأم عن التربية أحد أهم أسباب الفراغ العاطفي. فالإنسان يمتلك نصفين من الدماغ؛النصف …