التركيز الضائع العدو الخفي لطفلك

بقلم : إيمان السعيد
( كبير مقدمى البرامج بالهيئة الوطنية للإعلام )

ضعف التركيز، السرحان، التشتت مشكلات شائعه تواجه الكثير من الأمهات، فصعف التركيز مصطلح عام الا انه استخدم بشكل كبير في الأوانه الاخيره ليصف درجات متنوعه من نقص الانتباه لدي الأطفال.

وهنا يشعر الاهل بالقلق تجاه ضعف تركيز الطفل في مرحله ماقبل المدرسه حيث يشعر بالملل بسرعه باحثا باستمرار عن الجديد.

وهناك اعراض مصاحبه لضعف التركيز منها : عدم القدره على الجلوس لفترات طويله، عدم إنهاء المهمات المسانده للطفل، سهوله التشتت، وعدم القدره على التنظيم، كثره تقلب المزاج مع وجود مشكلات في تكوين صداقات.

ولضعف التركيز عند الأطفال أسباب متنوعه حيث يسبب القلق مشكلات عديده للطفل متعلقه بالأسره خاصه مع كثره الخلافات الأسريه.

كما أن تعرض الطفل لصدمات عاطفيه أعمال عنف أو تحرش وتنمر يؤثر عليه ويولد لديه الشعور بعدك الأمان مما يسبب ضعف القدره على التركيز

ويعتبر قله النوم اضطرابات من أكبر الأسباب المؤديه لضعف التركيز لدي الطفل، ولانغفل اضطرابات التعلم حيث يعاني بعض الأطفال من فرط الحركه والتشتتمما يؤدي الصعوبه في التركيز بالإضافه إلى الجلوس لفترات طويله أمام الشاشات مما يؤثر علي التركيز عند الأطفال

وتطرح الدراسات عددا من الطرق التي تؤدي لزياده التركيز عند الأطفال ومن أهمها
وجود روتين يومي ثابت سواء لحل الواجبات المدرسيه وفي النوم والاستيقاظ والتمارين الرياضيه مما يساعد على تقليل مشكلات التركيز .

تقسيم العمل الدفعات صغيره وفترات زمنيه قصيره َمثل ٢٠- ٥ اي مذاكره ٢٠ دقيقه وراحه ٥ دقاذق مع تجنب التغيرات المفاجئه

قراءة القصص الخياليه والحديث مع الطفل عن مايشاهده من صور وذكر التفاصيل أي نعرض الصوره على الطفل لمده دقيقه ثم نحجب الصوره ونطلب من الطفل ذكر بعض التفاصيل

ألعاب التخمين حيث نختار شئ في الغرفه ونطرح الاسئله على الطفل لمعرفه ماهيه الشئ الذي نسأل عنه

ممارسه الرياضه حيث تساهم الرياضه في تنشيط الدوره الدمويه وتحفيز الدماغ وبالتالي تعزيز التركيز

استخدام المكافآت كوسيله فعاله لتحفيز الطفل على التركيز وإنهاء المهام المطلوبه منه
تشجيع الطفل على الحوار مع طرح الاسئله ومساعده الطفل على التفكير النقدي والمشاركه النشطه كل هذا من شانه تعزيز التركيز لدي الطفل

تقديم نظام غذائي للطفل غني بالعناصر الغذائيه المهمه مثل اوميجا ٣وفبتامن وفيتامين ب اللذان يسهم نقصهما في الأداء غير الطبيعي للجهاز العصبي وضعف القدره على التركيز

واخيرا علينا كأباء وامهات نعلم ان ضعف التركيز السرحان والفهم البطئ والتشت لدي الطفل مشكلات تحتاج إلى صبر وفهم ومن خلال الحلول المروحه نستطيع تقديم يد المساعده لأطفالنا للتغلب على هذه الصعوبات وتحقيق النجاح